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Descubre nuestra colección de tres rutinas fáciles y sencillas diseñadas para elevar tu energía, ya sea antes de tu práctica de danza o como parte esencial de tu rutina diaria. Estas sesiones dinámicas no solo calientan tus músculos de pies a cabeza, sino que también aportan una dosis de vitalidad a tu día. Explora ejercicios suaves pero dinámicos que te prepararán óptimamente para afrontar prácticas más intensas. Recomendamos alternarlas diariamente para asegurar variedad y evitar la repetición de entrenamientos.
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Inmersión de 45’ en un curso teórico intensivo para comprender la importancia de todas las cualidades del Señor Shiva Nataraja, el bailarín cósmico al cual invocamos al danzar.
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Te invitamos a explorar la danza clásica Odissi a través de una clase magistral de 30 minutos, donde podrás familiarizarte con los aspectos fundamentales de esta antigua expresión artística originaria del estado de Odisha, India.
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Dos rutinas de 15 minutos que equilibran fortalecimiento, estiramiento y stamina. Incluye demostración detallada y consejos para un entrenamiento eficaz y seguro.
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